Nakita.id – Menurunkan berat badan memang bukan hal yang mudah.
Butuh usaha dan kerja keras untuk mencapai berat badan yang ideal.
Untuk menurunkan berat badan, tentunya harus mengetahui tipe tubuh terlebih dahulu.
Sebagian mungkin cenderung mulai mengonsumsi makanan diet tanpa memiliki pengetahuan yang benar tentang bahan, proporsi, dan kombinasi yang tepat.
Akibatnya, saat tidak mendapatkan hasil yang optimal maka mulai kehilangan semangat.
Melansir timesofindia, Pooja Banga, spesialis di bidang Diet dan Nutrisi menyarankan, ada beberapa tips diet dengan sayuran yang bisa membantu dalam proses penurunan berat badan.