3. Susu
Susu pun diketahui menjadi penyebab jerawat karena kandungan glisemik.
Beberapa penelitian ilmiah mengklaim bahwa makanan yang mengandung glisemik bisa memicu jerawat.
BACA JUGA : Pakai 4 Masker Bibir Alami Sebelum Tidur Untuk Bibir Pecah-pecah atau Kehitaman
Menurut sebuah studi tahun 2007 yang diterbitkan oleh American Academy of Dermatology, seseorang yang mengonsumsi makanan rendah glisemik (buah dan sayuran segar, dan protein tanpa lemak) memiliki sedikit masalah kulit dan tingkat keparahan jerawat berkurang drastis.
Ketiga jenis makanan tersebut tentunya akan dapat mengakibatkan jerawat yang parah bila frekuensi dan jumlah yang dikonsumsinya berlebihan.
Hal itu bisa juga diperparah dengan kebiasaan sehari-hari lainnya seperti malas membersihkan wajah atau paparan polusi. (*)