Khasiat Minyak Kelapa untuk Kesehatan, Orang-orang Bisa Langsung Konsumsi Kalau Mau Penyakit Mematikan Ini Langsung Ambyar Dari Tubuh

Meningkatkan kolesterol baik

Dalam tubuh ada dua jenis kolesterol, yakni kolesterol high density lipoprotein (HDL) atau biasa dikenal kolesterol baik, dan low density lipoprotein (LDL) atau kolesterol jahat.

HDL tampaknya membantu mengurangi kadar LDL, dan kadar HDL yang tinggi dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung.

Beberapa peneliti berpendapat bahwa trigliserida rantai menengah (MCT), komponen dalam minyak kelapa dapat membantu meningkatkan kadar kolesterol baik.

Sebaiknya konsumsi 1 sendok makan minyak kelapa diminum 2 kali sehari selama 8 minggu.

Baca Juga: Khasiat Minyak Kelapa Selain untuk Memasak, Ampuh Menghilangkan Kerutan di Wajah hingga Leher Hanya dengan Dipakai Seperti Ini

Mengontrol gula darah

Penelitian pada hewan di tahun 2009 menunjukkan MCT hadir dalam minyak kelapa dan membantu menjaga sensitivitas insulin.

Efek kandungan MCT juga sangat menguntungkan bagi kebutuhan tubuh.

Namun, perlu penelitian lebih lanjut akan kebermanfaatan minyak kelapa untuk mengontrol gula darah.