Meningkatkan kolesterol baik
Dalam tubuh ada dua jenis kolesterol, yakni kolesterol high density lipoprotein (HDL) atau biasa dikenal kolesterol baik, dan low density lipoprotein (LDL) atau kolesterol jahat.
HDL tampaknya membantu mengurangi kadar LDL, dan kadar HDL yang tinggi dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung.
Beberapa peneliti berpendapat bahwa trigliserida rantai menengah (MCT), komponen dalam minyak kelapa dapat membantu meningkatkan kadar kolesterol baik.
Sebaiknya konsumsi 1 sendok makan minyak kelapa diminum 2 kali sehari selama 8 minggu.
Mengontrol gula darah
Penelitian pada hewan di tahun 2009 menunjukkan MCT hadir dalam minyak kelapa dan membantu menjaga sensitivitas insulin.
Efek kandungan MCT juga sangat menguntungkan bagi kebutuhan tubuh.
Namun, perlu penelitian lebih lanjut akan kebermanfaatan minyak kelapa untuk mengontrol gula darah.
Mengurangi stres
Kemungkinan besar dalam minyak kelapa murni memiliki sifat antioksidan.
Dicoba dalam hewan pengerat terbukti minyak kelapa mengurangi stres akibat olahraga dan pilek kronis.
Para peneliti juga percaya bahwa minyak kelapa murni dapat mengobati beberapa jenis depresi.
Baca Juga: Cuma Pakai Minyak Kelapa Saja Bibir Sudah Bisa Atasi Bibir Hitam, Begini Lo Moms Caranya
Menjaga kesehatan gigi
Sebuah tinjauan di tahun 2017 membahas tentang manfaat minyak kelapa untuk kesehatan gigi.
Minyak kelapa jadi pengobatan tradisional untuk menjaga gigi tetap sehat.
Studi menemukan minyak kelapa dapat melindungi terhadap gigi berlubang, memperbaiki radang gusi, dan mempengaruhi keseimbangan bakteri dalam mulut.
Caranya cukup mengoleskan minyak di sekitar rongga mulut atau berkumur dengan minyak kelapa.