Paling penting, wild salmon membuat Moms tetap kenyang sehingga mencegah keinginan mengemil.
4. Ubi jalar
Ramuan mengecilkan lengan yang keempat adalah ubi jalar, yang punya karbohidrat lambat namun tidak lambat membuang lemak tubuh.
Karbohidrat lambat dicerna dengan lambat, yang membuat Moms merasa kenyang dan berenergi lebih lama.
Hal ini karena kandungan karotenoid dalam ubi jalar, antioksidan ini menstabilkan kadar gula darah dan menurunkan resistensi insulin yang membantu tubuh secara efisien mengubah kalori menjadi energi daripada disimpan sebagai lemak.