Tekanan darah tinggi adalah risiko umum selama kehamilan, yang dapat memiliki efek negatif pada ibu dan bayi.
Asupan yoghurt diketahui dapat menenangkan tubuh dan menurunkan tekanan darah.
Ini juga menurunkan kadar kolesterol dan baik untuk jantung.
Selain itu, makan yoghurt disebut bisa membantu mengurangi kecemasan, mengatasi kulit kering, membantu menurunkan badan dan baik untk otot.
Untuk mendapatkan semua nutrisi yang diperlukan dari yoghurt, cukup makan sekitar 600 gram yoghurt sehari. Dibagi menjadi tiga porsi masing-masing 200 gram.