Cukup tidur
Kualitas tidur yang baik sangat penting untuk penderita rematik, karena dapat memengaruhi tingkat rasa sakit dan kemampuan untuk bergerak.
Maka dari itu, usahakan untuk tidur minimal 8 jam setiap malam.
Pijat
Dengan dipijat, penderita rematik akan lebih sedikit mengalami rasa sakit dan rentang geraknya bisa meningkat.
Baca Juga: Seringkali Disepelekan, Kenali Gejala Rematik pada Tangan yang Sering Dialami oleh Penderitanya