- Tidak minum kopi berlebihan
- Membatasi minuman bersoda
- Tidak minum jus jeruk terlalu banyak
- Jangan makan dalam waktu tiga jam sebelum tidur
- Meninggikan sandaran kepala tempat tidur
- Tidak minum kopi berlebihan
- Membatasi minuman bersoda
- Tidak minum jus jeruk terlalu banyak
- Jangan makan dalam waktu tiga jam sebelum tidur
- Meninggikan sandaran kepala tempat tidur