Lalu bagaimana cara membuat kompres kubis untuk mengatasi nyeri sendi?
Sebelumnya, siapkan terlebih dahulu kubis (kubis merah lebih baik), alumunium foil, dan juga kasa perban.
Pertama, kupas bagian terluar kubis lalu cuci bersih dengan air.
Biarkan sampai kering dan potong bagian tulang daun yang keras.
Letakkan kubis di atas meja atau papan yang rata kemudian gunakan rolling pin untuk melemaskannya.
Bungkus kubis dalam alumunium foil dan hangatkan di oven.
Kemudian, gunakan kompres hangat ini ke bagian kaki yang mengalami nyeri sendi.
Agar tidak lepas, bungkuslah dengan perban atau kasa.
Biarkan kompres ini selama 1 jam.
Lakukan hal ini beberapa kali dalam sehari.
BACA JUGA: 4 Tanaman yang Sering Disepelekan Ini, Nyatanya Dapat Membuat Langsing
Jika Moms lebih suka kompres dingin, letakkan kubis di kulkas bukan oven.
Efek dari kompres kubis ini luar biasa dalam meredakan nyeri sendi.