Nakita.id - Sebaiknya mulai hari ini Moms ketahui caranya mengatasi sembelit yang dialami si Kecil.
Senang, bukan, jika si Kecil menyantap makanannya dengan lahap?
Hidangan apapun yang Moms buat di hari itu anak akan menyantapnya dengan senang hati.
Sayangnya, hal ini bukanlah hal yang mudah untuk diwujudkan.
Sebab, seringkali anak menjadi picky atau suka memilih-milih makanan yang menurutnya enak.
Karena sikap picky-nya, anak bisa saja mengalami sembelit, lo, Moms.
Apabila kekurangan asupan nutrisi dan juga air, ia bisa kesusahan buang air besar.
Ini jadi tantangan terbaru lagi dalam mempertahankan kesehatan si Kecil.
Namun, jangan risau, sebab Moms bisa menggunakan air rebusan kulit nanas untuk meredakan sembelit yang dialami anak.
Baca Juga: 3 Cara Alami Hilangkan Bau Mulut
Bagaimana bisa kulit nanas digunakan sebagai bahan untuk meredakan sembelit anak?
Kulit nanas selama ini hanya dianggap sebagai sampah saja.
Setelah nanas dikupas, kulitnya dibuang begitu saja.
Mulai detik ini, hilangkan kebiasaan itu dan kumpulkan kulit nanas untuk dijadikan air rebusan.
Melansir dari Mind Body Green, kulit nanas mengandung enzim bernama bromelain.
Enzim ini tak hanya terdapat di dalam buah nanas saja, namun juga kulit buah dan batang nanas.
Bromelain inilah yang bisa menyehatkan kembali kondisi pencernaan anak.
Maka dari itu, air rebusan kulit nanas merupakan bahan yang tepat untuk meredakan sembelit anak, sehingga BAB anak bisa lancar kembali.
Lalu, bagaimana caranya mengolah kulit nanas yang tepat dan disukai anak?
Moms bisa saja merebus kulit nanas selama 15 menit lalu langsung memberikan air rebusannya pada anak untuk dikonsumsi.
Namun, bisa saja anak kurang menyukainya karena rasanya tawar.
Moms bisa mengolahnya dengan beberapa bahan tambahan agar anak mau mengonsumsinya.
Ini dia caranya:
1. Siapkan segenggam kulit nanas yang sudah dicuci, satu ruas jahe yang sudah dipotong, satu batang serai atau kayu manis
2. Masukkan semua bahan ke dalam panci, lalu tuang 500 mililiter air
3. Rebus selama 15 menit hingga mendidih
4. Matikan kompor, lalu saring airnya
Tak masalah jika Moms menambahkan satu sendok madu agar lebih manis.
Baca Juga: Rahasia Awet Muda Alami, Modalnya Cuma Nanas Kerutan di Dahi Dijamin Hilang Total dalam 10 Menit
Apabila Moms menggunakan serai, Moms bisa memipihkannya pangkal batangnya terlebih dahulu.
Hal ini wajib dilakukan agar serai memberi aroma yang lebih harum pada air rebusan.
Sebenarnya, apa yang terjadi pada anak yang sembelit?
Anak yang sembelit mengalami kekurangan cairan dalam tubuhnya.
Apabila mengalami kekurangan cairan, maka tubuh otomatis akan menyerap cairan dari berbagai tempat.
Salah satunya dari feses yang ada di usus besar si kecil.
Sayangnya, hal ini bisa membuat feses menjadi kering sehingga susah untuk dikeluarkan.
Maka dari itu tak heran jika anak mengalami sembelit dan rewel saat hendak buang air besar.
Melansir dari NDTV, air rebusan kulit nanas ini bisa dikonsumsi dua kali dalam sehari dan bisa disimpan di lemari es selama satu minggu.
Air rebusan kulit nanas selain menghidrasi tubuh anak, bisa menyehatkan pencernaan.
Kandungan bromelain pada nanaslah yang memberikan manfaat baik ini.
Walaupun begitu, sebenarnya sembelit bisa dicegah, lo, Moms.
Salah satu caranya adalah dengan memberi anak cukup asupan air.
Tak perlu dari air putih, dari buah-buahan juga bisa.
Pilih buah yang mengandung banyak air, seperti semangka, jeruk, anggur, pepaya, dan buah naga.
Selain itu, pastikan nutrisinya terpenuhi, terutama serat.
Pencernaan anak akan terdorong kesehatannya juga dengan air rebusan kulit nanas.
Sebab itulah kulit nanas bisa digunakan untuk meredakan sembelit anak dan membuat buang air besarnya lancar kembali.
Baca Juga: Manfaat Nanas Sangat Ajaib Untuk Atasi Ketombe dan Rambut Lepek karena Minyak, Ikuti Caranya