Untuk menyeimbangkannya, makan lebih sedikit kembang kol dan brokoli kemudian pilih makanan yang mengandung lemak sehat seperti alpukat atau minyak zaitun.
Buah dan keripik
Makanan ringan seperti buah dan keripik menyebabkan ketidak seimbangan tubuh yang menyebabkan perasaan cemas.
Makanan dan minuman dingin juga menyebabkan perasaan cemas jika dikonsumsi setiap hari.
Sebaiknya batasi jumlah makanan jenis ini agar perasaan emosi jadi lebih seimbang.
Baca Juga: Anak Galak dan Sering Marah-marah? Ini Cara yang Bisa Dilakukan Orangtua untuk Menghadapinya