- Sumber protein yang baik, terutama bila ibu hamil merupakan vegetarian atau mengidap intoleransi laktosa yang terdapat pada susu sapi.
- Sumber asam omega 3, terutama bagi vegetarian sebagai pengganti kandungan ini yang biasanya terdapat pada ikan atau hewan laut.
- Menurunkan kolesterol sehinga baik dikonsumsi ibu hamil yang memiliki kolesterol tinggi.
- Mencegah kenaikan berat badan yang berlebihan selama hamil, karena kedelai dapat membuat Moms merasa kenyang lebih lama.
- Nutrisi pada susu kedelai dapat dinikmati oleh janin.
- Membantu mencegah terjadinya cacat bawaan lahir karena susu kedelai juga mengandung asam folat dan zinc.
Susu kedelai adalah minuman yang bernutrisi.
Baca Juga: Mitos vs Fakta Kehamilan: Apakah Tidur Tengkurap Saat Hamil Berbahaya untuk Janin dan Sang Ibu?
Susu nabati ini merupakan hasil perasan kacang kedelai yang telah dicampur dengan air.
Satu gelas susu kedelai murni (tanpa tambahan pemanis) biasanya mengandung nutrisi sebagai berikut:
Kalori: 80-100
Karbohidrat: 4 gram