Nakita.id - Minum air rebusan kunyit jadi salah satu cara mudah untuk meningkatkan kesehatan.
Sudah sejak ratusan tahun lalu, kunyit banyak dimanfaatkan masyarakat.
Biasanya, kunyit dijadikan bumbu dapur karena bisa menambah cita rasa pada makanan.
Kunyit juga digunakan untuk pengobatan tradisional karena diyakini bisa mengatasi berbagai masalah kesehatan, termasuk menangkal penyakit.
Melansir Huffpost, kandungan utama pada kunyit yang berdampak baik untuk kesehatan adalah kurkumin.
Kurkumin merupakan zat yang memberikan warna kuning cerah pada kunyit.
Rutin minum air kunyit bisa membantu Moms untuk tidur nyenyak.
Salah satu penyebab Moms jadi tidur nyenyak usai minum air kunyit adalah karena kurkumin bisa meningkatkan hormon noradrenalin dan serotonin.
Noradrenalin dan serotonin bisa meningkatkan produksi dopamin.
Baca Juga: Manfaat Minum Air Kunyit Sebelum Tidur, Bisa Tingkatkan Kekebalan Tubuh
Minum air rebusan kunyit sebelum tidur bisa meningkatkan produksi dopamin sehingga menimbulkan perasaan bahagia dan suasana hati yang baik.
Sebuah penelitian menemukan bahwa efek kurkumin bisa meningkatkan kualitas tidur pada tikus jadi lebih baik.