Nakita.id - Banyak masyarakat memanfaatkan tanaman herbal untuk kesehatan, salah satunya minum air kunyit sebelum tidur.
Kunyit sudah dikenal memiliki beragam manfaat kesehatan sejak berabad-abad lalu.
Selain dijadikan bumbu dapur, kunyit juga kerap digunakan sebagai bahan pengobatan tradisional.
Melansir The Turmeric, kunyit kaya akan senyawa curcumin.
Curcumin merupakan senyawa alami yang memberikan warna pada kunyit.
Senyawa curcumin memiliki kemampuan antioksidan yang sangat baik untuk tubuh.
Antioksidan ampuh menangkal radikal bebas.
Radikal bebas jadi salah satu penyebab berbagai masalah kesehatan dan penyakit.
Oleh karenanya, minum air kunyit sangat baik untuk membantu tubuh menangkal berbagai penyakit.
Baca Juga: Mitos vs Fakta Kehamilan yang Perlu Moms Tahu, Apakah Ibu Hamil Boleh Minum Air Kunyit?
Minum air kunyit sebelum tidur sangat baik karena curcumin juga bersifat anti-inflamasi yang bisa membantu mencegah berbagai peradangan.
Peradangan bisa menyebabkan masalah kesehatan yang bisa mengganggu kualitas tidur.