Nakita.id – Moms pada dasarnya sakit tenggorokkan bisa terjadi kepada siapa saja.
Radang tenggorokan biasanya disebabkan karena infeksi bakteri tonsilitisatau Streptococcus yang kemudian terjadi inflamasi pada tenggorokan.
Saat kita sakit tenggorokan, kita kerap kali memilih untuk meminum obat untuk menghilangkan rasa sakitnya.
Namun sayangnya hal ini tidak bisa dilakukan oleh ibu hamil yang terkena sakit tenggorokan.
Sakit tenggorokan yang terjadi pada ibu hamil biasanya disebabkan oleh beberapa hal, seperti infeksi, virus, faktor lingkungan, asam lambung, hingga hormon pada ibu hamil.
Ibu yang sedang hamil, tentu tidak bisa sembarangan dalam mengonsumsi makanan atau minuman, terutama obat.
Obat yang akan dikonsumsi oleh ibu hamil tentu harus melewati konsultasi dengan dokter kandungan terlebih dahulu.
Tentu hal ini dilakukan untuk mencegah hal buruk terjadi kepada calon bayi dalam kandungan.
Melansir dari Parenting Firstcry, berikut beberapa cara yang bisa Moms lakukan untuk menghilangkan sakit tenggorokan pada Moms saat sedang hamil.
1. Memperbanyak Minum Air Putih
Sebagian besar tenggorokan sakit saat hamil akan sembuh sendiri tanpa diobati dengan khusus.
Memperbanyak minum air putih adalah cara mengatasi tenggorokan saat hamil yang paling sederhana.
Setidaknya dianjurkan minum air putih sebanyak dua liter untuk membantu meredakan tenggorokan sakit saat hamil.
Ibu hamil harus memastikan sudah cukup terdehidrasi karena jika tenggorokan makin kering maka semakin memperburuk radang terjadi.
2. Makan Yoghurt
Mengkonsumsi yoghurt dipercaya dapat membantu mengatasi tenggorokan sakit saat hamil.
Pilihlah yoghurt alami tanpa rasa dan mencampurkannya dengan potongan buah.
Pastikan juga yoghurt yang dikonsumsi tidak memiliki kadar gula yang tinggi karena dapat memperparah penyembuhan sakit tenggorokan.
Baca Juga: Yuk Cari Tahu Ciri-ciri Masuk Angin Pada Anak Supaya Dapat Menanganinya dengan Baik
3. Air Hangat Campur Madu
Madu terbukti efektif meredakan proses peradangan menurut beberapa penelitian.
Selain itu, madu juga dapat meredakan batuk terutama batuk malam hari yang sangat mengganggu.
Pastikan menggunakan madu alami yang tidak menggunakan pemanis buatan dalam kandungannya.
Ibu dapat mencampurkan satu sendok teh madu kedalam air atau teh hangat, selain itu Moms juga dapat menambahkan lemon pada teh untuk memberikan rasa yang lebih enak.
4. Makan Sup Hangat
Makan sup hangat dapat melegakan tenggorokan sakit saat hamil.
Usahakan sup yang dimasak menggunakan banyak sayuran seperti potongan wortel, seledri, dan lain-lain.
Jangan lupa tetap pastikan asupan protein untuk tubuh, Moms dapat membuat sup daging atau sup ayam juga untuk dikonsumsi saat tenggorokan sakit.
Baca Juga: Sederhana Namun Bermanfaat, Kumur Air Garam Ampuh Atasi Berbagai Masalah Kesehatan