Nakita.id - Moms, apakah Si Kecil tampak tidak bisa diam saat sedang tidur di malam hari?
Sebentar-sebentar dia akan berganti posisi tidur karena tidak nyaman.
Moms pun jadi bertanya-tanya apakah tidurnya nyenyak?
Selain itu orang tua mungkin jadi khawatir apabila perilakunya ini berkaitan gangguan kesehatan.
Nah Moms, sebetulnya hal ini terbilang normal dan tidak ada yang perlu dikhawatirkan.
Anak-anak termasuk bayi, balita, dan remaja memang sering tidak bisa diam saat tidur.
Beberapa bayi mulai tidak bisa diam saat tidur ketika mereka mulai belajar membalikkan tubuh sendiri.
Setelah mencapai usia tertentu, lama kelamaan anak bisa tidur dalam posisi yang sama.
Namun, waspadai kondisi ini apabila anak sering gelisah sampai mendadak bangun di tengah malam.
Baca Juga: Umur Berapa Anak Mulai Bisa Tidur di Kamar Sendiri? Begini Penjelasannya
Meskipun kebiasaan tidur tidak bisa diam adalah normal, Moms tetap harus waspada.
Coba perhatikan pola tidurnya lebih seksama, siapa tahu anak menunjukan tanda-tanda lain.
Misalnya seperti, apakah anak sering terbangun tengah malam dan menunjukan sejumlah tanda seperti berikut ini:
Saat tidur di malam hari dia sering mendengkur, kelelahan, napasnya terganggu sehingga bernapas lewat mulut.
Kemudian setelah bangun tampak lesu, sering kesiangan, lekas marah, dan nyeri badan.
Beberapa kondisi tersebut menjunjukan bahwa anak memiliki gangguan tidur.
Sebaiknya Moms segera mendiskusikan masalah ini dengan dokter.
Berikut beberapa kemungkinan penyebab gangguan tidur yang terjadi pada anak.
Simak baik-baik ya Moms!
Baca Juga: Cara Mengatasi Anak Usia Prasekolah yang Susah Tidur, Dijamin Anak Tidur dengan Pulas
1. Sleep Apnea
Sleep apnea dapat menyebabkan kegelisahan pada anak-anak dalam tidurnya.
Gejalanya, pernapasan mendadak berhenti sejenak dan mulai lagi dengan sendirinya saat tidur.
Penyebabnya terjadi karena adanya penyumbatan pada sebagian atau total sistem pernapasan kita.
2. Stres
Stres, kecemasan, dan trauma di sekolah atau rumah mungkin sulit diatasi anak-anak sehingga kualitas tidurnya terganggu.
3. Restless Leg Syndrome
Restless Leg Syndrome memberikan sensasi yang tidak nyaman di kaki, terutama pada malam hari.
Hal ini membuat anak ingin menggerakan kak dan anggota tubuh lainnya karena tidak nyaman.
Baca Juga: Alasan Kenapa Tak Seharusnya Membiarkan Anak Tidur Larut Malam di Masa Pandemi