Nakita.id - Mengalami bau badan yang mengganggu aktivitas karena produksi keringat yang berlebih tentu saja mengganggu.
Tak hanya mengganggu diri sendiri, bau keringat juga dapat mengganggu orang lain yang ada di dekatnya.
Pada dasarnya, bau badan karena keringat ini disebabkan karena seseorang melakukan aktivitas berat, misalnya olahraga atau mengangkat barang.
Saat itu, kelenjar keringat di tubuh akan memproduksi keringat berlebih.
Sebenarnya keringat yang dihasilkan tidak lah bau, kecuali keringat yang ada di ketiak, selangkangan, dan bagian lipatan tubuh lain yang bercampur dengan bakteri di tubuh.
Sehingga akhirnya, bau badan terjadi karena kondisi keringat berlebih (hiperhidrosis) atau sedikit keringat (anihidrosis), serta perubahan bau badan bisa menandakan adanya masalah kesehatan.
Mengutip dari Kompas, penyebab munculnya keringat seperti yang sudah dijelaskan adalah memilki dua jenis keringat yang dikeluarkan dari dua kelenjar berbeda yakni kelenjar ekrin dan kelenjar apokrin.
Kelenjar ekrin berada di sebagian besar tubuh (telapak tangan, telapak kaki, dan dahi) dan terhubung ke permukaan kulit.
Sementara itu, kelenjar apokrin terdapat di bagian tubuh yang memiliki banyak folikel rambut, seperti kulit kepala, ketiak, dan selangkangan.
Ketika suhu tubuh naik, kelenjar ekrin akan mengeluarkan cairan ke permukaan kulit yang berfungsi mendinginkan tubuh.
Cairan ini terdiri dari air dan garam.
Kelenjar apokrin menghasilkan cairan kental atau pekat ketika kita mengalami tekanan emosional.
Cairan ini akan berbau ketika bercampur dengan bakteri yang biasanya ditemukan di kulit.
Umumnya, cara mengatasi bau badan akibat keringat berlebih adalah dengan menggunakan antiperspiran dan juga deodoran.
Antiperspiran mengandung senyawa berbasis aluminium yang memblokir pori-pori keringat sementara waktu, sehingga jumlah keringat yang mencapai kulit akan berkurang.
Sementara deodoran bisa menghilangkan bau saja, tetapi tidak menghilangkan keringat.
Sayangnya, penggunaan deodoran ini akan mengubah warna kulit menjadi gelap.
Sifat deodoran ini mampu mengubah asam sehingga tidak menarik bakteri, serta kandungan parfumnya yang juga memicu warna ketiak yang menggelap.
Baca Juga: Cara Menghilangkan Bau Ketiak Tanpa Bikin Kulit Menghitam, Moms Cuma Perlu ke Dapur Ambil Bahan Ini
Selain menggunakan antiperspiran dan deodoran, ternyata ada cara ampuh yang bisa dilakukan untuk mengatasi bau badan akibat keringat dengan mudah dan murah lho Moms.
Berikut cara mudah yang bisa dilakukan dan ampuh mengatasi bau badan yang mengganggu.
1. Rajin mandi secara teratur dan menggunakan sabun antibakteri untuk mengurangi pertumbuhan bakteri pada kulit.
2. Memilih pakaian yang cocok seperti bahan katun, wol, dan sutra agar kulit dapat bernapas.
Saat berolahraga, gunakan pakaian berbahan kain sintetis untuk menghilangkan kelembapan di kulit.
3. Latihan relaksasi seperti yoga dan meditasi akan membantu kita mengendalikan salah satu pemicu keringat, yakni stres.
4. Mengubah pola makan misalnya menghindari minuman berkafein dan makanan pedas atau berbau tajam.
Jenis makanan tersebut dapat membuat kita berkeringat lebih banyak dan menghasilkan bau badan yang lebih kuat.
Cobalah mengurangi makanan-makanan tersebut agar masalah keringat dan bau badan tidak lagi menghantui.