Alpukat
Jika Moms menderita diabetes, ngemil alpukat dapat membantu mengelola kadar gula darah.
Kandungan serat tinggi dan asam lemak tak jenuh tunggal dalam alpukat dapat mencegah gula darah melonjak setelah makan.
Satu studi menunjukkan bahwa individu dengan diabetes tipe 2 yang memasukkan sumber asam lemak tak jenuh tunggal dalam makanan secara teratur dapat mengalami peningkatan yang signifikan dalam kadar gula darah.
Karena alpukat tinggi kalori, para penderita diabetes hanya boleh mengonsumsi setengah alpukat yang bisa dimakan langsung atau dibuat jus.