Selain vitamin C dan kandungan lainnya, asam jawa juga tinggi zat besi. Bahkan dikatakan peneliti 1 porsi air rebusan asam jawa dapat menyediakan lebih dari 10 persen kebutuhan harian.
Suplai zat besi yang sehat dalam tubuh menjamin jumlah sel darah merah yang tepat, yang dapat memastikan oksigenasi yang tepat pada berbagai otot dan organ berfungsi dengan baik.
Meningkatkan fungsi saraf
Salah satu vitamin paling penting dalam asam adalah B-kompleks. Tiamin, bagian penting dari keluarga vitamin B, ditemukan dalam jumlah tinggi dalam buah ini, yang dapat bermanfaat meningkatkan fungsi saraf.
Jadi, sudah tak ada keraguan lagi ya Moms untuk minum air rebusan asam jawa setiap hari? Selamat mencoba.
Baca Juga: 3 Cara Mudah Menurunkan Berat Badan Tanpa Harus Berolahraga dan Diet Ketat