Nakita.id - Memiliki bentuk tubuh yang indah dengan berat badan ideal tentu menjadi dambaan banyak orang, terutama wanita. Sebab, hal itu bisa mendukung kepercayaan diri seseorang.
Berbagai pilihan gaya hidup mulai dari diet hingga olahraga dilakukan untuk mendapatkan hal tersebut.
Banyak di antaranya juga memilih cara instan dengan mengonsumsi obat diet atau pelangsing. Namun, pilihan tersebut terkadang justru malah membawa penyakit sebab dilakukan cara yang salah dan terlalu ekstrem.
Oleh sebab itu, daripada menggunakan obat-obatan cobalah menurunkan berat badan dengan bahan alami saja.
Bahan alami tersebut adalah asam jawa.
Mengutip dari NDTV Food, asam jawa yang diolah menjadi air rebusan untuk diambil airnya ampuh menurunkan berat badan.
Ya, hanya dengan minum air rebusan asam jawa setiap hari Moms akan mendapatkan berat badan yang ideal.
Kenapa bisa begitu? Asam jawa mengandung salah-satu senyawa unik yang dapat diekstraksi dari asam atau ditemukan dalam rempah asam yang disebut asam hidroksisitrat (HCA).
HCA inilah yang berhubungan dengan penurunan berat badan, kandungan HCA pada asam terbukti dapat menghambat enzim dalam tubuh yang secara khusus membantu penyimpanan lemak.
Selain itu, asam juga dapat menekan nafsu makan dengan meningkatkan neurotransmitter serotonin.
Dan, sudah sejak lama asam jawa dipercaya sebagai obat pencahar alami karena asam jawa sangat tinggi serat.
Asam jawa juga mengandung beberapa serat larut yang memiliki efek sebaliknya dari serat tak larut, membantu mengurangi kotoran yang longgar.
Jadi, dengan minum air rebusan asam jawa berat badan akan turun dengan cepat.
Namun, selain menurunkan berat badan dengan cepat, Moms akan mendapatkan manfaat air rebusan asam jawa lainnya.
Karena masih dari sumber yang sama, minum air rebusan asam jawa tak hanya menurunkan berat badan Moms saja. Inilah 3 manfaat lainnya dari minum air rebusan asam jawa:
Melindungi kesehatan jantung
Dari penelitian ahli, asam jawa memiliki potensi dalam mengurangi tekanan darah dan kolesterol.
Kandungan serat dalam buah asam tentu memainkan peran dengan potensinya untuk pengurangan kolesterol, karena diketahui dapat menghilangkan kelebihan kolesterol LDL dari pembuluh darah dan arteri.
Tak hanya itu, asam jawa juga mengandung kalium yang bertanggung jawab untuk pengurangan tekanan darah.
Asam jawa juga mengandung vitamin C adalah antioksidan yang dapat mengurangi dampak radikal bebas.
Produk sampingan metabolisme seluler yang telah dikaitkan dengan penyakit jantung dan sejumlah kondisi kesehatan lainnya.
Meningkatkan sirkulasi
Selain vitamin C dan kandungan lainnya, asam jawa juga tinggi zat besi. Bahkan dikatakan peneliti 1 porsi air rebusan asam jawa dapat menyediakan lebih dari 10 persen kebutuhan harian.
Suplai zat besi yang sehat dalam tubuh menjamin jumlah sel darah merah yang tepat, yang dapat memastikan oksigenasi yang tepat pada berbagai otot dan organ berfungsi dengan baik.
Meningkatkan fungsi saraf
Salah satu vitamin paling penting dalam asam adalah B-kompleks. Tiamin, bagian penting dari keluarga vitamin B, ditemukan dalam jumlah tinggi dalam buah ini, yang dapat bermanfaat meningkatkan fungsi saraf.
Jadi, sudah tak ada keraguan lagi ya Moms untuk minum air rebusan asam jawa setiap hari? Selamat mencoba.
Baca Juga: 3 Cara Mudah Menurunkan Berat Badan Tanpa Harus Berolahraga dan Diet Ketat