Perlu diingat lagi jangan sampai lupa untuk melakukan hal ini setelah pulang dari kerja.
Berendam menggunakan air garam mampu memberikan khasiat baik bagi tubuh.
Melansir dari Healthline, masalah otot yang pegal dan kaku setelah pulang dari kantor bisa diatasi dengan bahan dapur yang satu ini.
Apalagi jika Moms berdiri seharian dan kaki rasanya sangat pegal.
Diketahui, hal ini disebabkan karena kandungan sodium di dalam garam.
Kandungan sodium di dalam garam bisa membantu untuk memulihkan otot yang tegang.
Larutkan beberapa sendok garam ke dalam air hangat, lalu gunakan untuk mandi atau berendam selama 15 hingga 20 menit.
Baca Juga: Manfaat Air Garam untuk Kulit dan Kesehatan Mulut
2. Minum air
Yuk, jaga asupan air setelah pulang dari kantor.
Ada baiknya mengonsumsi air putih satu hingga dua jam sebelum tidur.
Melansir dari Healthline, ini penting untuk menjaga tidur Moms untuk terlelap.