Selain itu, dengan berat badan yang berlebih, Moms dan Dads jadi kesulitan untuk bergerak aktif. Karena, biasanya orang yang memiliki berat badan berlebihan akan mudah sekali lelah.
Tak hanya itu, berat badan berlebihan juga bisa membuat seseorang malu dan tidak percaya diri.
Baca selengkapnya di sini
5. Kenapa Perut Cepat Lapar Padahal Baru Saja Makan? Ternyata Ini yang Terjadi pada Tubuh
Rasanya kita baru saja makan seporsi besar, tapi kok sudah lapar lagi, ya?
Pernahkah Moms sering cepat lapar? Apakah tandanya kita punya nafsu makan berlebih? Kalau dibiarkan, lama-lama kebiasaan ini ternyata tidak baik untuk kesehatan tubuh.
Melansir dari Healthline, ini yang terjadi pada tubuh saat kita sering merasa lapar.
1. Kurang konsumsi protein
Tubuh butuh asupan protein seperti telur, susu, tahu, brokoli dan daging sapi.
Ketika asupan protein terpenuhi, kita dapat mengendalikan nafsu makan dan mengonsumsi lebih sedikit kalori terutama di siang hari.
Potein bekerja mengurangi hormon yang merangsang rasa lapar. Karena itulah, kita sering merasa lapar jika kekurangan protein.
Baca selengkapnya di sini