Setelah menikah ada beberapa pasangan yang mungkin menunda untuk melakukan program kehamilan.
Tetapi ada juga sebagian dari mereka yang langsung menginginkan kehadiran sang buah hati.
Moms dan Dads tentu mengharapkan kehadiran Si Kecil untuk menambah kehangatan di dalam rumah.
Namun tak bisa dipungkiri, tidak semua pasangan bisa mendapatkan kesempatan cepat hamil setelah menikah.
Moms mungkin perlu beberapa bulan atau tahun hingga akhirnya dinyatakan positif hamil.
Sulit untuk memiliki momongan memang sering dan menjadi masalah umum bagi banyak pasangan.
Sebenarnya sudah banyak cara yang bisa dilakukan untuk meningkatkan kesuburan agar Moms bisa cepat hamil, mulai dari obat penyubur hingga melakukan program bayi tabung.
Namun obat penyubur sangatlah berisiko sedangkan program bayi tabung memerlukan biaya yang tak sedikit.
Jangan khawatir Moms, ternyata ada beberapa jenis makanan yang bisa meningkatkan kesuburan agar cepat hamil seperti di bawah ini yang dilansir dari Verywell Family.
Biji bunga matahari
Biji bunga hari tanpa tambahan garam kaya akan vitamin E.
Nutrisi penting ini dapat meningkatkan jumlah sperma dan motilitas sperma pada beberapa orang.
Biji bunga matahari penuh akan folat dan selenium yang penting untuk kesuburan pria dan wanita.
Biji bunga matahari yang kaya akan asam lemak omega 6 dan juga omega 3 bisa dikonsumsi sebagai camilan yang lezat.
Keju matang
Keju matang seperti cheddar tua, parmesan, dan manchego, dapat meningkatkan kesehatan sperma.
Keju yang matang mengandung polamina yang berperan penting dalam sistem reproduksi.
Moms bisa menaburkan teju ke dalam makanan, minuman, atau buah sebagai camilan sore.
Tomat
Sayuran satu ini kaya akan nutrisi likopen, antioksidan, yang dapat membantu meningkatkan kesuburan.
Likopen telah dipelajari secara ekstensif untuk peran potensialnya dalam meningkatkan kesuburan pria.
Sebuah studi menemukan bahwa suplementasi 4 mg hingga 8 mg likopen per hari selama 8 hingga 12 bulan menyebabkan peningkatan kesehatan air mani dan peningkatan kehamilan.
Tomat bisa dimakan mentah-mentah atau dimasak menjadikan makanan atau minuman lezat lainnya.
Hati
Hati, terutama hati sapi makanan yang paling padat nutrisi, mengonsumsi hati dapat membantu mencegah keguguran dan anemia ibu.
Hati mengandung banyak vitamin yang larut dalam lemak, termasuk vitamin A yang sulit didapatkan, serta vitamin B12 yang diperlukan untuk pembentukan sel darah merah dan DNA yang tepat.
Moms bisa mengolah hati dengan tambahan bawang bombay atau resep lainnya yang sederhana.