Nakita.id - Walaupun kecil, kuku yang sehat dan terawat akan membuat Moms lebih percaya diri ketika bertemu seseorang.
Namun, ada saja permasalahan kuku yang kerap menghampiri seperti kuku patah, mudah rapuh atau permukaan kuku yang menguning bahkan menghitam.
Tanpa disadari, hal ini bermula dari kebiasaan buruk yang sering Moms lakukan setiap hari.
BACA JUGA: Hindari Kebiasaan Buruk Ini Saat Menyusui, No 4 Sering Moms Lakukan
Misalnya, menggigiti kuku, mengelupas kulit kering di pinggiran kuku, terlalu sering memakai penghias kuku dalam waktu lama dan kurangnya makanan sehat.
Nah, untuk itu perhatikan Moms hal-hal yang sebaiknya dilakukan dan dihindari agar kuku selalu terjaga kesehatannya.
Do's!
1. Konsumsi makanan yang kaya biotin
Siapa sangka, makanan juga turut memengaruhi kondisi kuku.
Untuk itu, mulailah mengonsumsi makanan yang mengandung biotin Moms yang berkaitan dengan kesehatan kuku.
Kandungan biotin bisa diperoleh dari gandum, telur, tomat, almond, kembang kol, stroberi, susu kedelai, serta suplemen biotin setelah berkonsultasi lebih dulu dengan dokter.
BACA JUGA: Mi Goreng Tuna Bumbu Bolognaise, Bumbu Tomat dan Tuna Luar Biasa Enaknya