Nakita.id - Menambahkan gula dalam makanan dan minuman tentu menjadi pilihan banyak orang, rasanya yang enak dirasa akan memberikan energi dan meningkatkan suasana hati.
Namun, jika dikonsumsi terlalu banyak gula memiliki dampak buruk bagi kesehatan.
Mulai dari gig berlubang, hipertensi, diabetes, obesitas, sakit gigi sampai peningkatan risiko penyakit jantung.
Tetapi, berhenti mengonsumsi gula bukanlah hal yang mudah walaupun bukan berarti tak bisa dilakukan.
BACA JUGA: 5 Tanda Tubuh Terlalu Banyak Konsumsi Gula, Mulai Dari Flu Hingga Berjerawat
Seperti cerita yang dibagikan perempuan yang satu ini, yang telah lama membebaskan hidupnya dari gula.
Carolyn Hartz, nenek berusia 70 tahun asal Perth, Australia ini tak mengonsumsi gula selama 28 tahun lamanya.
Hartz merupakan pendiri perusahaan permen, dan ia mengakui sudah kecanduan camilan manis itu selama bertahun-tahun.
“Awalnya sulit karena saya kecanduan permen, tapi saya yakin itu menjadi salah satu alasan terpenting mengapa saya dapat menjaga kesehatan diri dan tubuh tetap sehat," ujarnya dikutip dari harian Daily Mail.
Kini, ia merasakan manfaat yang luar biasa karena di usianya yang sudah tak terbilang muda ia memiliki tubuh layaknya perempuan berusia 40 tahun!
Berhenti makan gula, hasilnya sungguh luar biasa
BACA JUGA: Rajin Konsumsi Kefir, Tubuh Akan Rasakan 7 Keajaiban Ini! Apa Saja?
Alih-alih ingin tetap merasakan manis seperti dari gula, Hartz memilih pemanis bernama Xylitol sebagai pengganti gula alami, yang bisa ditemukan dalam buah dan beberapa sayuran.