Nakita.id - Selama beberapa dekade banyak orang memuji khasiat dari teh hijau.
Teh hijau yaitu tanaman Camellia Sinensis telah populer selama beberapa dekade, yang dikanal sangat bermanfaat untuk kesehatan.
Manfaat kesehatan yang bisa diperoleh dar konsumsi teh hijau seperti penurunan berat badan berlebih, obat untuk kanker, tumor dan leukemia.
BACA JUGA: Wedang Teh Jahe, PIlihan Tepat untuk Badan Rileks dan Sehat
Teh hijau memiliki kandungan polifenol katekin yang kaya, terutama epigallocatechin gallate, yang dianggap penting untuk kesehatan.
Minum teh hijau bisa menguntungkan, karena L-theanine di dalamnya diyakini menawarkan banyak manfaat bagi kesehatan, seperti mengurangi kecemasan dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
Teh hijau mengandung campuran senyawa polifenol seperti flavanol, flavandiol, flavonoid dan asam fenolik, yang merupakan antioksidan khusus yang menghambat sel-sel yang menyebabkan kanker.
BACA JUGA: Ini Nama Anak Franda yang Baru Lahir, Indah tapi Sulit Diucapkan!
Namun, tahukah Moms bahwa teh hijau memiliki efek sampingnya?
Makanya, kita juga perlu bijak mengonsumsi teh hijau. Malahan untuk ibu hamil, teh hijau tidak dianjurkan karena mengandung kafein.