Nakita.id - Suka cita menyambut bulan suci Ramadhan akan dialami khususnya bagi umat Muslim yang menjalankan puasa.
Selama sebulan penuh umat islam akan berpuasa saat terbit fajar hingga terbenamnya matahari.
Selain menjalankan perintah agama, puasa dikaitkan dengan banyak manfaat kesehatan, Moms.
BACA JUGA: Jaga Kesehatan Organ Intim dengan Kebiasaan Baik Ini, Moms Wajib Tahu!
Ada beberapa reaksi tubuh yang akan terjadi saat Moms rutin berpuasa.
1. Gula darah menurun
Puasa dapat menstabilkan gula dara Moms sehingga cukup direkomendasikan bagi penderita diabetes.
Pada jam-jam awal, tubuh menjalani proses rutin memecah glikogen dan menyimpan glukosa sebagai bahan bakar untuk energi.
Biasanya, sekitar 25% dari gula darah ini itu langsung diteruskan ke otak sementara sisanya dialirkan ke sel darah merah dan otot.