Melansir NDTV Food, kandungan serat dalam buah jeruk juga membuat kita kenyang lebih lama dan mengurangi nafsu makan berlebihan.
Sedangkan wortel rendah kalori dan kaya akan karbohidrat, sehingga bisa menjadi pilihan tepat untuk menurunkan berat badan.
Wortel juga kaya dengan serat sehingga baik untuk pencernaan, membuat perut kenyang lebih lama dan membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh kita.
Sementara manfaat jahe sudah tak perlu diragukan lagi.
Selain digunakan ke dalam berbagai masakan, jahe juga mempunyai manfaat dalam menurunkan berat badan.
Lalu bagaimana cara membuat jus jeruk, wortel, dan jahe?
Membuat jus jeruk, wortel, dan jahe caranya cukup mudah Moms.
Bahan-bahan yang diperlukan:
- 2 wortel (kupas dan potong dua)
- 2 sendok teh jahe
- 500ml jus jeruk segar