Saat batuk menyerang tubuh pasti timbul perasaan kurang nyaman.
Batuk kerap menjadi masalah besar yang kerap mengganggu aktivitas.
Ketika di tempat umum, Moms mungkin merasa malu jika batuk terus menerus, tetapi sangat sulit juga jika batuk ditahan-tahan.
Batuk juga membuat bernafas menjadi kurang nyaman.
Rasa gatal di tenggorokan membuat batuk tak bisa dihindari.
Ketika batuk, Moms pasti langsung mengonsumsi berbagai macam obat untuk menyembuhkannya.
Mulai dari obat mahal hingga bahan alami pasti dicoba.
Namun rupanya mengonsumsi obat-obatan tak kunjung membuat batuk sembuh.
Ternyata beberapa kebiasaan inilah yang menyebabkan batuk tak kunjung sembuh dan malah semakin parah yang dilansir dari Firstpost.
Baca Juga: Anak Tersiksa karena Batuk Terus-terusan, Pertolongan Pertamanya Ada Pada Air Rebusan Daun Saga
Mengonsumsi banyak gula
Makan dan minum yang mengandung banyak gula memang sangat lezat.
Tetapi gula menjadi penyebab batuk jadi lebih parah.
Konsumsi gula terlalu banyak dapat menekan sistem kekebalan tubuh, terutama saat melawan virus.
Minum alkohol
Sudah banyak bukti yang menunjukkan jika minum alkohol dapat mengganggu kesehatan.
Menurut sebuah penelitian pada tahun 2007, minum alkohol dikaitkan dengan peningkatan radang paru-paru dan bronkial.
Alkohol juga menekan sel darah putih dalam darah yang dibutuhkan untuk melawan flu dan batuk.
Terlebih lagi, alkohol membuat tubuh dehidrasi, padahal saat batuk tubuh membutuhkan lebih banyak asupan cairan.
Makan-makanan pedas
Sebaiknya kurangi makan-nakanan pedas saat sedang batuk.
Untuk menciptakan rasa pedas, beberapa masakan membutuhkan cabai.
Sedangkan kandungan capsaicin pada cabai malah memproduksi lebih banyak dahak.
Makan pedas memang dapat menghilangkan lendir untuk beberapa menit, tetapi akan memperburuk keadaan dalam jangka panjang dan menunda pemulihan.
Sering minum-minuman berkafein
Sudah dijelaskan jika saat batuk tubuh membutuhan lebih banyak cairancairan agar tetap terhidrasi.
Namun minuman yang mengandung kafein seperti kopi, teh, bersifat diuretik yang dapat meningkatkan pengeluaran air dan garam dari tubuh.
Jadi, minum tiga sampai empat cangkir teh atau kopi hanya akan menyebabkan batuk semakin parah.
Baca Juga: Rekomendasi Obat Batuk Alami untuk Anak, Tak Perlu Rogoh Kocek untuk Beli Obat Batuk di Pasaran