3. Minuman berenergi
Lebih baik seduh secangkir kopi untuk meningkatkan semangat di sore hari.
FDA telah menerima banyak laporan yang mengaitkan merek minuman berenergi berkontribusi terhadap serangan jantung, kejang, dan bahkan kematian.
4. Sayuran beku
Ketimbang membeli sayuran beku yang sudah diawetkan, akan lebih baik jika membuat sendiri.
Cukup masak kacang polong, tambahkan lelehan mentega, bumbu penyedap, dan saus favorit.
Selain kacang polong, Moms juga bisa tambahkan sayur lain seperti wortel, jagung, dan yang lainnya.
5. Bar energi atau protein
Bar bermuatan kalori ini biasanya ditumpuk di kasir karena konsumen cenderung membeli karena dorongan sesaat, dan anggapan kalau lebih menyehatkan ketimbang permen.
Padahal, bar energi memiliki kandungan lemak dan gula yang sangat tinggi.
Selain itu, harganya juga 2-3 kali lebih mahal daripada permen.
Lebih baik konsumsi buah yang kaya vitamin, yogurt, atau segenggam kacang yang lebih kenyang dan lebih murah.
BACA JUGA: Inilah 7 Manfaat Kesehatan yang Menakjubkan dari 'Jantung' Pisang
Nah, itu dia makanan dan minuman yang tak perlu Moms beli di supermarket. Ingat, sesuatu yang alami selalu menjadi pilihan terbaik! (*)