Cara Meningkatkan Produksi ASI Ternyata Bisa Dilakukan Hanya dengan Makan Jahe hingga Kunyit, Dijamin Bikin ASI Melimpah Banyak

4. Jahe

Moms mungkin sebelumnya sering mengonsumsi jahe untuk meredakan rasa mual saat hamil.

Tapi, percaya atau tidak? Jahe ternyata juga menjadi rekomendasi makanan untuk meningkatkan produksi ASI!

Jahe dipercaya memiliki sifat galactagogue yang dapat meningkatkan produksi ASI pada ibu menyusui.

Moms bisa mencampurkan beberapa jahe segar ke dalam minuman favorit, seperti teh misalnya.

Baca Juga: Air Rebusan Jahe Ternyata Ampuh Bikin ASI Melimpah, Tapi Kalau Moms dalam Kondisi Ini Jangan Berani Coba-coba

5. Kunyit

Percayakah Moms? Banyak orang yang percaya kalau kunyit juga dapat meningkatkan produksi ASI.

Pasalnya, kunyit bersifat sebagai anti-inflamasi yang terbukti mengobati dan mencegah mastitis, peradangan payudara yang sering terjadi pada ibu menyusui.

Bahkan, kunyit juga membantu mengurangi pembengkakan pada payudara.

Moms bisa menambahkan bubuk kunyit ke dalam air panas, lalu tambahkan dengan lemon dan madu.

Itu dia beberapa rekomendasi makanan untuk meningkatkan produksi ASI.

Apakah Moms tertarik mencoba salah satunya?

Selain memperhatikan makanan, pastikan juga Moms tidak stres agar produksi ASI lancar.

Selamat mencoba!

Baca Juga: Cara Menjaga Tubuh Sehat dan Jauh dari Penyakit Ternyata Sederhana, Cukup dengan Rutinkan Konsumsi Susu Kunyit Setiap Hari, Begini Cara Buatnya