Orang-orang Banyak yang Tak Sadar Selama Ini Tidur dengan Mata Setengah Terbuka, Ternyata Ini Bahayanya untuk Kesehatan

Nakita.id - Apakah Moms pernah melihat orang yang tidur dengan mata setengah terbuka?

Pasti sedikit menyeramkan ya, pasalnya kita tidak yakin apakah dia benar-benar tertidur atau tidak.

Tentunya orang yang punya kebiasaan tidur ini, tidak akan menyadarinya.

Dia baru sadar setelah diberitahu orang lain atau setelah mengalami beberapa gangguan kesehatan pada matanya.

Sebetulnya, kebiasaan tidur dengan mata setengah terbuka terbilang lazim.

Mengutip dari WebMD, 20 persen manusia di dunia tidur dengan mata setengah terbuka termasuk bayi.

Kondisi ini dinamakan nocturnal lagophthalmos, yakni saat seseorang tidur namun tidak bisa memejamkan kelopak matanya dengan rapat.

Kalau dibiarkan, kebiasaan tidur ini tidak bagus untuk kesehatan mata loh!

Melansir dari Kompas, kenali dulu penyebab, efek samping, dan cara mengatasi nocturnal lagophthalmos.

Baca Juga: Dari Tidur Telentang hingga Tidur Tengkurap, Tolong Hindari Posisi Tidur yang Tidak Aman saat Hamil Ini Jika Tidak Mau Alami Keguguran

Penyebab nocturnal lagophthalmos

Ada sejumlah alasan mengapa orang-orang mengidap nocturnal lagophthalmos, 

Salah satunya karena kelainan kelopak mata yang tidak bisa menutup dengan rapat.

Selain itu bisa juga disebabkan karena kelainan saraf pada wajah terutama mata yang membuat kelopak mata tidak bisa terpejam sempurna.

Kelainan saraf tersebut bisa terjadi karena stroke, luka karena kecelakaan, dan bell's palsy atau kelemahan pada otot-otot wajah.

Sebetulnya kita masih bisa tidur nyenyak meskipun kelopak mata tak bisa menutup rapat.

Efek Samping nocturnal lagophthalmos

Meski begitu, kebiasaan tidur ini akan memicu sindrom mata kering dan iritasi pada retina.

Saat terjadi iritasi, mata akan terasa pedih, terjadi pandangan ganda, dan sensitif terhadap cahaya.

Baca Juga: Ternyata Tidak Perlu Diet Ketat, Hanya Tidur dengan Durasi 8 Jam Dijamin Berhasil Turunkan Berat Badan

Cara mengatasi nocturnal lagophthalmos

Cobalah berkonsultasi dengan dokter, biasanya nanti kita akan diberi resep obat tetes mata atau air mata buatan untuk mencegah sindrom mata kering.

Namun bagi yang ingin menghilangkan kebiasaan tidur ini, cobalah biasakan untuk tidur dengan mata tertutup mulai sekarang.

Salah satu caranya bisa menggunakan selotip medis untuk merekatkan kelopak mata supaya tertutup rapat saat tidur.

Bisa juga diatasi dengan operasi untuk memperbaiki kelainan pada kelopak mata atau kelainan pada saraf mata.

Sebetulnya, tidur dengan mata setengah terbuka tidak begitu membahayakan kesehatan.

Namun, efek sampingnya mata jadi kering kalau dibiarkan terbuka semalaman.

Akhirnya mata jadi sering iritasi dan membuat kualitas pengelihatan kita menurun dengan cepat.

Baca Juga: Hati-hati! Orang Hebat Ini Ungkap Gejala Omicron Bisa Dirasakan Setelah Bangun Tidur di Pagi Hari, Apa Saja?

Artikel ini telah tayang di Kompas dengan judul "Bahaya Tidur dengan Mata Setengah Terbuka dan Cara Mengatasinya"