Nakita.id - Moms, sebisa mungkin hindari mandi di malam hari ya!
Terutama, apabila kita tidak beraktivitas di luar rumah selama seharian ini.
Biasanya orang mandi karena tak tahan dengan tubuh yang bau dan berkeringat.
Namun, apabila tidak terlalu mendesak sebaiknya mandi di pagi hari saja.
Untuk sebagian orang mandi malam-malam tepat sebelum tidur bisa sangat menyegarkan.
Terutama pakai air hangat sambil berendam di bath tub.
Namun, hal ini ternyata bisa menggangu kualitas tidur kita loh!
Selain itu juga bisa memicu sujumlah masalah kesehatan.
Melansir dari Bright Side, berikut bahaya mandi sebelum tidur untuk kesehatan.
Baca Juga: Membuat Suasana Mandi yang Menyenangkan, Agar Anak Tidak Rewel Saat Diajak Mandi
1. Susah untuk tidur nyenyak
Pada dasarnya, tubuh baru bisa beristirahat dengan baik ketika suhu tubuh sedikit lebih rendah.