Saat tubuh mulai mempersiapkan diri untuk tidur malam yang nyenyak, suhunya pelan-pelan akan menurun.
Namun saat mandi air panas, suhu inti akan naik dan membingungkan tubuh.
Kalau Moms tetap ingin mandi di malam hari, lakukanlah sekitar 1-2 jam sebelum tidur.
2. Jantung berdebar kencang
Apabila Moms pernah merasakan jantung berdetak lebih cepat setelah mandi air panas, begini penjelasan ilmiahnya!
Air panas dapat meningkatkan tekanan darah, sejumlah pakar kesehatan memperingatkan efeknya bisa membuat suhu tubuh jadi sangat panas.
Hal ini kemudian dikaitkan dengan jantung yang berdetak lebih cepat sehingga bikin kita susah tidur.
3. Berat badan bertambah
Mandi di malam hari juga tidak bagus, terutama saat kita melakukannya setelah makan.
Hal ini bisa membingungkan sistem pencernaan dan menyebabkan penambahan berat badan.
Setelah makan pencernaan kita membutuhkan peningkatan aliran darah menuju perut, sementara mandi membuat darah mengalir ke bagian tubuh lain.
Penulis | : | Kintan Nabila |
Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR