Moms yang sering makan di pecel lele pinggir jalan tentu sudah tak asing dengan kemangi.
Ya, kemangi memang kerap disuguhkan untuk dijadikan sebagai lalapan.
Makanan yang Moms konsumsi terkadang jadi lebih nikmat dengan menambahkan kemangi.
Tanpa sadar, Moms bisa makan dengan lahap jika makan pakai kemangi.
Aroma kemangi yang khas membuat siapapun sangat suka dengan kemangi.
Tetapi fungsinya tak hanya membuat makanan jadi sedap saja, kemangi yang dikonsumsi mentah juga memberikan manfaat baik untuk tubuh.
Kandungan nutrisi di dalam kemangi berkhasiat penting agar badan tetap sehat.
Bahkan, lalapan favorit semua orang ini dapat menyembuhkan berbagai macam penyakit .
Dilansir Healthifyme, inilah manfaat jika orang-orang makan kemangi mentah secara rutin.
Baca Juga: Moms Wajib Tahu, Ternyata Daun Kemangi Bermanfaat bagi Kesehatan Kulit!
Mengurangi stres oksidatif
Kemangi sumber kaya akan antioksidan.
Senyawa ini dapat memerangi radikal bebas yang ditemukan di dalam tubuh.
Sedangkan radikal bebas kerap menyebabkan kerusakan dan meningkatkan risiko penyakit komplikasi seperti penyakit jantung, kanker, diabetes, dan radang sendi.
Kemangi juga memiliki flavonoid yang dapat meningkatkan sistem kekebalan, memperlambat efek penuaan, dan melindungi struktur sel dari kerusakan.
Mencegah kanker
Kemangi mengandung fitokimia.
Ini merupakan jenis senyawa bioaktif yang melindungi tubuh dari berbagai jenis kanker.
Seperti kanker kulit, kanker paru-paru, kanker mulut, dan kanker hati.
Baca Juga: 4 Manfaat Daun Kemangi untuk Kesehatan Kulit
Membantu menyembuhkan diabetes
Jika Moms menderita diabetes, coba tambahkan kemangi ke dalam makanan.
Cara ini dapat memperlambat proses pelepasan gula dalam darah sehingga membantu mengontrol diabetes.
Menurut banyak penelitian pada hewan dan manusia, kemangi membantu melawan komplikasi kesehatan lain yang terkait dengan diabetes.
Membantu mengatasi depresi
Kemangi mengandung adaptogen, zat anti stres.
Ini membantu mengatasi kecemasan dan depresi.
Kemangi merangsang neurotransmiter yang mengontrol energi dan hormon pemicu kebahagiaan.
Jadi, coba cicipi daun kemangi mentah untuk merasakan manfaatnya untuk tubuh.