2. Mencari Support System
Support system sendiri sangat menentukan kesehatan mental Moms di tengah kehamilan dan juga menjelang persalinan.
Menurut Marcelina, support system yang paling dekat dengan istri adalah suami.
Para suami diharapkan bisa lebih mengerti apapun yang dirasakan istri.
Selain suami, support sytem juga bisa Moms dapatkan dari orangtua ataupun sahabat-sahabat terdekat.
Baca Juga: Bukan Hanya Fisik dan Mental, Berikut Persiapan yang Harus Dilakukan Menjelang Persalinan
3. Selektif terhadap Informasi yang Terkait Persalinan dan Kehamilan
Saat ini, memang banyak sekali mitos-mitos tentang persalinan atau kehamilan yang banyak beredar serta dipecayai masyarakat Indonesia.
Hal tersebut yang kerap kali memicu rasa cemas seorang Moms ketika menjelang persalinan atau menjalani kehamilannya.
Padahal, informasi yang beredar seputar persalinan dan kehamilan tersebut belum tentu juga kebenarannya.
Maka dari itu, Lenny menyarankan supaya Moms lebih selektif lagi terhadap informasi yang berkaitan dengan persalinan dan kehamilan.
"Persiapan psikis juga tentunya berkaitan dengan lebih selektif terhadap informasi yang terkait persalinan dan kehamilan. Karena kan banyak sekali berita-berita hoaks, jadi lebih baik sesering mungkin, apalagi mendekati hari kelahiran untuk melakukan konsultasi sesering mungkin," sambung Lenny.