Selain itu, Moms juga akan diajarkan cara mengejan yang baik ketika proses persalinan.
Pasalnya, mengejan saat melahirkan bukan perkara yang mudah dan asal-asalan saja.
Mengejan harus dilakukan berdasarkan teknik dan sesuai anjuran dokter.
Karena ketika proses persalinan, Moms tidak harus terus-terusan mengejan.
Banyak Moms yang kerap kali tidak sabar ingin segera melahirkan buah hatinya sehingga terus-terusan mengejan.
Padahal, itu sangat berbahaya karena ketika terus mengejan Moms akan cepat kehabisan tenaga nantinya.
Banyak Moms yang gagal melahirkan normal karena sudah terlanjur kehabisan tenaga.
Baca Juga: Bukan Hanya Fisik dan Mental, Berikut Persiapan yang Harus Dilakukan Menjelang Persalinan
Cara Mengejan yang Baik
Dokter Spesialis Kandungan dr. Thomas Chayadi, Sp.OG, dari Pusat Fertilitas Bocah Indonesia, Tangerang, Banten, mengatakan, ketika proses pembukaan sudah 4 cm ke atas lumrah sekali apabila seorang Moms ingin segera mengejan.
"Biasanya saat proses persalinan itu apalagi jika proses pembukaannya sudah 4 cm ke atas, dan kontraksinya sudah bagus pasti ada keinginan untuk mengejan," tutur dr. Thomas dalam peliputan khusus bersama Nakita.id, Kamis (3/2/2022).