Nakita.id - Apakah Moms berencana ingin mempunyai anak?
Mempunyai anak memang menjadi salah satu impian bagi seluruh pasangan.
Maka, tak heran jika Moms heboh mempersiapkan segalanya.
Mulai dari membeli pakaian bayi, peralatan bayi, hingga menyiapkan biaya perawatan di rumah sakit.
Sayangnya, hingga saat ini, masih banyak calon ibu yang mengesampingkan mentalnya, khususnya calon ibu yang baru pertama kali mempunyai anak.
Akibatnya, banyak yang dirudung kepanikan, kecemasan, kekhawatiran, dan lain-lain.
Apalagi, kalau mendengar cerita dari orang terdekat seperti keluarga, saudara, maupun teman.
Padahal, menyiapkan mental selama kehamilan dan proses persalinan itu sangat penting, Moms.
Sepenting apa ya kira-kira? Simak terus untuk jawabannya ya, Moms!
Khalida Yurahmi, S.Psi, M.Psi, Psikolog dari Mentari Anakku mewajarkan kalau para calon ibu tentu merasakan kecemasan, sters, panik, dan takut.
"Karena memang sebenarnya kecemasan, stres, panik, takut itu cukup wajar kita alami dalam kehidupan sehari-hari. Itu menandakan bahwa kita masih hidup," kata Khalida dalam acara Live Referenata "Menyiapkan Mental Selama Kehamilan & Pasca Melahirkan" pada Kamis sore (17/2/2022).
"Dan, yang menjadi tidak wajar itu ketika kecemasannya berlebihan. Apalagi, bagi Moms yang mau melahirkan tuh, banyak hal yang dpertimbangkan ya," lanjutnya.
Khalida mencontohkan beberapa pertimbangannya, seperti rasa sakit dan tidak nyaman dari saat hamil hingga saat proses persalinan.
Kemudian, tanggung jawab sebagai orangtua nantinya juga menjadi pertimbangan menurut Khalida.
"Memang cukup banyak alasan Moms untuk merasa khawatir gitu. Dan itu cukup wajar, tidak apa-apa untuk merasa khawatir," ucap Khalida.
"Selama, emosinya itu tidak berlebihan dan bertahan dalam waktu yang lama," tegasnya.
Pasalnya, menurut Khalida, seorang ibu hamil yang panik dan resah secara berlebihan itu akan berdampak pada Moms sendiri.
Bahkan, janin di dalam kandungan Moms.
Baca Juga: Dijamin Tidak Akan Takut dan Panik, Begini Cara Mempersiapkan Mental Jelang Persalinan
"Sama seperti kondisi psikologis yang berlebihan lainnya, itu akan berdampak pada ibu dan janin," ucap Khalida.
"Apalagi, kalau seandainya dari awal kehamilan tuh sudah stres, cemas, dan berlanjut sampai beberapa bulan ke depan," lanjutnya.
Khalida menyampaikan, jika stres pada ibu hamil sudah berlebihan, itu sudah tidak wajar dan harus segera ditangani secara profesional.
Pasalnya, jika tidak ditangani segera, tentu hal ini akan sangat berdampak, baik pada ibu maupun janin.
"Bisa saja bayinya lahir prematur atau kekurangan berat badan," ucap Khalida.
"Atau, ibunya sendiri tuh mengalami tekanan darah tinggi," tambahnya.
Jadi, apabila Moms ingin merencanakan kehamilan, penting bagi Moms untuk selalu menyiapkan mentalnya ya.
Selain itu, penting juga bagi Moms untuk terus mengedukasi diri tentang kehamilan maupun proses persalinan.
Semoga bermanfaat!
Baca Juga: Bukan Hanya Fisik dan Mental, Berikut Persiapan yang Harus Dilakukan Menjelang Persalinan