Nakita.id - Kehamilan tentu menjadi momen yang paling dinantikan banyak pasangan.
Pasalnya, kehamilan sendiri adalah masa dimana kita akan menyambut sang buah hati ke dunia.
Momen kehamilan sendiri seharusnya menjadi momen yang paling menyenangkan.
Namun sayangnya, masih banyak calon ibu yang tidak terlalu memikirkan keadaan mentalnya.
Terlebih, calon ibu yang baru pertama kali mempunyai anak.
Mereka ini sering dirudung kepanikan, kecemasan, kekhawatiran, dan lain-lain.
Akibatnya, keadaan mental Moms menjadi sangat tidak terkontrol, bahkan bisa mempengaruhi kondisi kesehatan Moms sendiri dan janin.
Lantas, apa saja hal yang mendasari ibu hamil untuk sering khawatir selama kehamilan?
Yuk, kita simak penjelasan berikut ini!
Baca Juga: Selama Ini Dianggap Berbahaya, Ini Manfaat Berhubungan Intim Saat Menjelang Persalinan
Khalida Yurahmi, S.Psi, M.Psi, Psikolog dari Mentari Anakku memaparkan beberapa hal yang mendasari ibu hamil untuk sering khawatir selama kehamilan.
Berikut ini adalah pemaparannya menurut Khalida, seperti yang telah disampaikan dalam acara Live Referenata "Menyiapkan Mental Selama Kehamilan & Pasca Melahirkan" pada Kamis sore (17/2/2022).
1. Pengalaman orang terdekat
"Biasanya itu karena pengalaman orang-orang terdekat, ya," jelas Khalida.
"Atau, perasaan traumatis yang pernah dialami orang terdekat," lanjutnya.
Hal tersebut sudah pasti akan membuat para ibu hamil berpikir, 'Apakah saya juga mampu melewati persalinan ini atau tidak?'
2. Kecemasan
Para ibu hamil cenderung berpikir apakah mereka bisa menghadapi rasa sakitnya.
"Atau, rasa-rasa tidak nyamannya selama hamil sampai persalinannya sendiri gitu," kata Khalida.
Baca Juga: Cara Membuat ASI Lancar Setelah Melahirkan, Ternyata Cukup Lakukan Hal Ini Sebelum Persalinan
3. Kondisi fisik
Hal berikutnya menurut Khalida adalah fisik dari seorang ibu hamil itu sendiri.
"Kadang-kadang ibu (hamil) tuh fisiknya baik, sehat. Ada yang tidak begitu sehat," ungkap Khalida.
"Dan biasanya, yang sehat itu tentu jauh lebih mampu untuk mengatasi kecemasannya dibandingkan dengan ibu yang tidak begitu sehat," terangnya.
4. Dukungan sosial
Hal ini justru yang paling penting saat Moms memasuki masa kehamilan.
"Dukungan sosial tuh bisa dari pasangan, bisa dari teman, atau keluarganya gitu," ungkap Khalida.
"Karena, kalau kita punya support system nih, tentu Moms bisa cerita apa yang dirasakan. Misalnya kepada suami, kepada teman-teman, kepada orangtua," jelasnya.
Selain rasa khawatir, Moms juga bisa menceritakan tentang hal-hal yang dianggap aneh dan hanya terjadi pada diri sendiri.
5. Kurangnya edukasi
Menurut Khalida, kurang edukasi juga kerap menjadi hal yang mendasari ibu hamil untuk sering khawatir selama kehamilan.
"Karena, kurangnya ilmu pengetahuan dari Moms itu sendiri tentang proses kehamilan dan proses persalinan nantinya," ucapnya.
"Sehingga, Moms merasa, 'Kok saya aneh ya?', 'Kok ada yang aneh ya dari diri saya?' gitu," lanjutnya.
Maka dari itu, penting bagi Moms untuk terus mendapatkan edukasi terkait kehamilan dan proses persalinan.
Moms bisa mendapatkan edukasi tersebut dari beberapa orang terdekat, seperti orangtua.
Selain itu, jika ada hal yang kurang meyakinkan, Moms bisa langsung tanyakan ke dokter kandungan masing-masing.
Nah, itu dia lima hal yang mendasari ibu hamil untuk sering khawatir selama kehamilan.
Semoga setelah ini Moms bisa langsung mengontrol kekhawatirannya ya selama kehamilan.