Mengingat kebutuhan tidur adalah hal yang tidak biasa diabaikan begitu saja.
Jika Moms mengalami masalah kurang tidur terus menerus hal ini bisa berisiko pada kesehatan.
Mengutip dari Kompas, kurang tidur bahkan dapat berisiko pada kanker, penuaan kulit, hingga cederung mengonsumsi makanan tidak sehat.
Jangan sampai saat Moms menyusui dan kelelahan justru membuat anak menjadi tak terurus.
Di sini peran Dads sangat diperlukan.
Selain itu, penting menjaga mood Moms agar terhindar dari masalah seperti baby blues.
Jika Dads belum tahu bagaimana mengajarkan anak untuk tidur nyenyak di malam hari, bisa coba mengatasinya dengan cara ini:
Baca Juga: Pentingnya Paman Berperan Sama dalam Pengasuhan Anak, Punya Ikatan Emosional yang Kuat
- Ajak buah hati lebih aktif di siang hari dan membuatnya lebih tenang saat malam hari.
- Lakukan hal yang sama setiap malamnya
- Buat suasana tenang dan damai sebelum bayi benar-benar terlelap
- Tak sedikit bayi yang dimandikan terlebih dahulu sebelum membuat mereka tenang hingga tertidur lebih lama