3. Kopi
Jumlah kafein yang lebih tinggi dapat meningkatkan kemungkinan keguguran dan bayi berat lahir rendah.
Moms harus membatasi asupan hingga 200mg sehari. Kafein juga ditemukan dalam teh, cokelat, kopi dan banyak minuman energi.
Beberapa studi penelitian mengungkapkan bahwa kafein dikaitkan dengan kelahiran prematur dan gejala penarikan pada bayi.
Solusinya, pilihlah minuman tanpa kafein, terutama pada trimester pertama karena risiko keguguran tinggi.
Baca Juga: Mitos vs Fakta Kehamilan, Rajin Membersihkan Gigi Ternyata Bisa Membuat Kehamilan Sehat dan Kuat