Lagi Sakit Lidah Terasa Pahit, Dari Sup Ayam Sampai Pisang Cocok Banget Dimakan Tanpa Perlu Takut Perut Mual

t ini cuasa sedang tak menentu.

Pagi hari terasa begitu sangat cerah, tetapi cuaca seketika berubah ketika menjelang sore.

Perubahan cuaca yang tak menentu ini membuat tubuh rentan terpapar penyakit.

Saat sakit menyerang Moms pasti tak bisa beraktivitas seperti sedia kala.

Tubuh yang lemas saat sakit disebabkan Moms tak punya selera untuk makan.

Makanan yang biasa Moms konsumsi terasa sangat pahit.

Jika dipaksa, makanan tersebut langsung dimuntahkan.

Bila dibiarkan terus menerus, tubuh tak memiliki nutrisi yang bisa melawan penyakit.

Maka dari itu, dilansir Healthline beberapa jenis makanan ini cocok dikonsumsi saat mulut terasa pahit ketika sedang sakit. 

 Baca Juga: Agar Tidak Semakin Parah, Simak Cara Mengatasi Sakit Perut karena Infeksi Covid-19 Varian Omicron

Sup ayam

Sudah sejak lama, sup ayam dijadikan makanan andalan saat tubuh sedang sakit.

Dalam sup ayam sudah terkandung sumber vitamin, mineral, kalori, dan protein yang dibutuhkan untuk pemulihan tubuh.

Sup ayam juga kaya cairan dan elektrolit yang berguna mengatasi dehidrasi ketika Moms mengalami penyakit diare, muntah, serta demam.

Ayam yang jadi bahan utama di sup juga memiliki asam amino sistein yang memiliki efek anti inflamasi, anti virus, dan antioksidan.

Bawang putih

Saat sedang sakit, makanan yang mengandung bawang putih bisa dijadikan obat alami.

Bawang putih memiliki antibakteri, antivirus, dan antijamur.

Moms juga bisa mengonsumsi suplemen ekstrak bawang putih saat sedang sakit, makan bawang putih secara langsung atau dari suplemen sama-sama dapat meningkatkan fungsi kekebalan tubuh.

Baca Juga: Padahal Cuma Makan Mengkudu Setiap Hari, Hasilnya Bisa Bikin Badan Tetap Sehat dan Jarang Berobat ke Rumah Sakit karena Ampuh Menjaga Kesehatan Jantung Hingga Mengurangi Risiko Kanker

Makanan pedas

Capsaicin dalam cabai sering digunakan untuk menghilangkan rasa sakit.

Banyak yang percaya jika makan-makanan pedas dapat mengatasi hidung tersumbat dan membersihkan saluran sinus.

Sebaiknya Moms hindari makanan pedas jika perut mulai terasa sakit.

Batasi makanan pedas karena dikhawatirkan dapat membuat perut mual dan kembung.

Pisang

Makanan yang paling enak dikonsumsi saat sedang sakit adalah pisang.

Pisang lembut dan hambar tetapi kaya nutrisi dan karbohidrat.

Kalium dalam pisang dapat mengisi elektrolit yang hilang saat sakit.

Baca Juga: Mandi Hingga Sering Makan Ternyata Bisa Menghilangkan Sakit Kepala yang Menjadi Ciri-ciri Hamil Trimester 2, Begini Penjelasan Ahli