Nakita.id – Moms pasti sudah tidak asing dengan yang namanya nangka.
Pohon nangka juga merupakan salah satu pohon terbesar di dunia.
Selain itu buah nangka berwarna kuning, serta kaya akan nutrisi.
Nutrisi yang terdapat dalam buah nangka adalah kalium dan vitamin B yang bagus untuk tubuh.
Namun perlu Moms ketahui, ternyata pada nangka bukan buahnya saja yang memiliki kandungan nutrisi.
Biji pada buah nangka juga mengandung nutrisi yang baik untuk kesehatan.
Hal ini terjadi karena biji nangka kaya akan thiamine, riboflavin, serta mineral yang berguna mengubah makanan menjadi energi.
Selain itu kandungan tersebut juga nyatanya bagus untuk menjaga kesehatan mata, kulit, dan rambut.
Melansir dari HealthLine, berikut beberapa manfaat biji nangka untuk kesehatan tubuh yang perlu Moms ketahui.
Baca Juga: Cara Berantas Keriput di Wajah, Modalnya Cuma Biji Nangka yang Diolah Seperti Ini
1. Meningkatkan Imunitas Tubuh
Selain vitamin B yang terkandung dalam biji nangka, ternyata ada vitamin A dan C yang bagus untuk meningkatkan imunitas tubuh kita.
Vitamin A dan C memiliki sifat anti bakteri dan anti virus yang dapat mencegah terjadinya infeksi pada tubuh kita.
Selain infeksi, kandungan yang terdapat pada biji nangka juga bagus untuk mencegah penyakit yang akan menyerang tubuh kita.
2. Mencegah Anemia
Moms kandungan zat besi yang terdapat pada biji nangka nyatanya bagus untuk mencegah dan juga mengobati anemia dan kelainan darah lainnya.
Manfaat lainnya juga membantu meningkatkan kekebalan tubuh, produksi sel darah merah dan mencegah penyakit.
Moms dapat mengeringkan dan menghancurkan biji nangka menjadi bubuk, setelah itu campurkan dengan air hangat lalu minum.
3. Mencegah Kanker
Biji nangka berguna sebagai antioksidan, yang dapat membantu mencegah kanker.
Hal itu terjadi karena biji nangka memiliki fitonutrien dan flavonoid yang memberikan perlindungan dari kanker.
Selain itu kandungan tersebut berguna untuk melindungi tubuh kita dari radikal bebas yang merusak DNA yang memproduksi sel kanker.
Antioksidan yang terkandung dalam biji nangka akan menetralisir dan melindungi tubuh dari kerusakan.
4. Meredakan Diare
Moms biji nangka kerap kali digunakan sebagai obat tradisional untuk mengobati diare.
Hal ini tentu dikarenakan biji nangka yang mengandung anti bakteri yang bagus untuk menghentikan diare.
Antibakteri yang terdapat pada biji nangka, dapat menangkal bakteri yang biasanya menyebabkan diare.