Nakita.id – Moms penyakit asam lambung atau yang sering disebut juga gastroesophageal reflux disease (GERD) merupakan penyakit yang sering menimbulkan rasa nyeri pada lambung.
Biasanya penyakit ini dialami oleh orang dewasa, namun tidak menutup kemungkinan juga jika anak-anak juga dapat mengalami penyakit ini.
Penyakit ini jika sudah kambuh tentu sering membuat kita menjadi tidak nyaman.
Rasa tidak nyaman itu dikarenakan rasa nyeri dan mual yang muncul secara bersamaan.
Asam lambung bisa menyebabkan nyeri pada ulu hati, sensasi panas atau perih di dada hingga kerongkongan, serta rasa pahit dan asam muncul di pangkal tenggorokan.
Penyakit ini biasanya kambung karena makanan dan gaya hidup yang tidak sehat.
Selain itu, stress yang kita alami juga dapat menyebabkan penyakit asam lambung kita kumat.
Maka dari itu, penting bagi kita mengetahui bagaimana cara untuk mengatasi penyakit asam lambung, salah satunya dari makanan.
Melansir dari Kompas, berikut beberapa makanan yang dapat mengobati penyakit asam lambung dan mudah ditemukan dirumah.
1. Jahe
Moms seperti yang kita ketahui, jahe merupakan tumbuhan yang kerap kali dijadikan bahan untuk membuat obat herbal.
Jahe sendiri mengandung anti-inflamasi, yang dapat mengurangi rasa nyeri pada tubuh kita.
Maka dari itu jahe hangat sering menjadi pilihan yang tepat digunakan untuk mengobati serta membuat tubuh kita menjadi lebih hangat dan rileks.
Selain asam lambung, penyakit maag dan masalah pencernaan lainnya juga bisa disembuhkan dengan jahe.
2. Pisang
Salah satu penyebab asam lambung menjadi kambuh adalah adanya masalah pada saluran pencernaan.
Pisang dipercaya dapat menjadi obat yang ampuh untuk menurunkan asam lambung.
Hal ini karena pektin yang terkandung dalam pisang dapat memperlancar saluran pencernaan, sehingga menghindari naiknya penyakit asam lambung.
3. Melon
Moms buah melon yang terkenal dengan rasanya yang manis dan juga segar ini nyatanya bagus untuk menurunkan penyakit asam lambung.
Melom merupakan makanan penghasil mineral yang bagus untuk tubuh, ini terjadi karena melon mengandung magnesium yang sering ditemukan untuk mengobati asam lambung.
Selain itu juga melon memiliki kadar asam yang rendah sehingga masih sangat aman untuk dikonsumsi orang yang memiliki penyakit asam lambung.
Selain melon dan pisang, ada juga beberapa buah-buahan yang aman untuk dikonsumsi bagi penderita asam lambung diantaranya apel dan pir.
4. Lidah Buaya
Moms tanaman yang kerap kali dijadikan makanan ini ternyata memiliki manfaat yang bagus untuk mencegah asam lambung.
Anti-inflamasi yang dimiliki lidah buaya dapat mencegah terjadinya kenaikan asam lambung yang dapat membuat kita menjadi tidak nyaman.
Kandungan alkali yang mencakup kalsium, magnesium, sodium dan potassium dalam lidah buaya akan menetralkan serta mengurangi asam lambung yang meningkat.