Nakita.id - Banyak yang tak mengetahui bahwa mengonsumsi beras merah bisa untuk mengatasi asam lambung.
Beras merah selama ini dikenal sebagai salah satu sumber karbohidrat yang sehat.
Ini dikarenakan beras merah masih mengandung dedak.
Dedak diyakini memiliki banyak nutrisi.
Berbeda dengan beras putih yang sudah dibuang dedak dan kumannya.
Beberapa nutrisi dari beras merah yang lebih unggul dibandingkan beras putih diantaranya vitamin, mineral, dan antioksidan.
Melansir Healthline, kandungan nutrisi beras merah sangat banyak.
Satu cangkir beras merah mengandung 44 gram karbohidrat, 1,8 gram lemak, 5 gram protein, dan 216 kalori.
Kandungan serat pada satu cangkir beras merah cukup tinggi, yaitu 3,5 gram.
Baca Juga: Tak Perlu Diragukan Lagi Khasiatnya, Ini Manfaat Beras Merah Untuk Mengatasi Asam Lambung
Kandungan serat yang tinggi lah yang membuat beras merah bisa untuk mengatasi asam lambung.
Serat bisa membantu meredakan gejala refluks asam.
| Penulis | : | Kirana Riyantika |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR