Nakita.id - Yuk, Moms cari tahu caranya untuk membuat badan lebih segar di pagi hari.
Bagaimana caranya, ya?
Di pagi hari, barangkali Moms mengonsumsi berbagai macam bahan makanan agar kuat menjalani aktivitas sampai sore.
Tak hanya kegiatan di malam hari, rutinitas di malam hari juga penting untuk meningkatkan energi keesokan harinya.
Ingat, Moms, kegiatan yang Moms lakukan saat malam hari memengaruhi kualitas tidur Moms.
Salah satu rutinitas malam yang pas sebelum tidur adalah meminum teh.
Eits, tapi tidak sembarang teh bisa diminum, lo, Moms.
Moms dan anggota keluarga di rumah wajib coba teh dari rambut jagung yang bermanfaat untuk kesehatan.
Salah satu manfaatnya adalah untuk mengurangi tingkat kolesterol di dalam tubuh.
Teh dari rambut jagung pada dasarnya adalah air rebusan rambut jagung.
Seringkali sebelum mengonsumsi jagung, Moms akan mengupas sekaligus membuang rambut jagungnya.
Padahal rambut jagung memiliki manfaat segudang untuk kesehatan kita, lo.
Melansir dari Healthline, ternyata rambut jagung dapat mengurangi tingkat kolesterol dalam tubuh.
Bagaimana bisa?
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi air rebusan rambut jagung cenderung menurunkan tingkat LDL.
Tak hanya itu saja, selain menurunkan kolesterol jahat air rebusan ini juga meningkatkan tingkat kolesterol baik atau HDL.
Maka dari itu, dengan mengonsumsinya, tingkat kolesterol di dalam tubuh Moms akan normal.
Lalu, bagaimana caranya mengolah air rebusan rambut jagung yang baik dan benar?
Ini dia tips membuat minuman air rebusan rambut jagung yang baik dikonsumsi di malam hari sebelum tidur:
1. Siapkan segenggam rambut jagung, air sebanyak 300 mililiter, dan panci
2. Masukkan air ke dalam panci lalu didihkan
3. Cincang rambut jagung, lalu masukkan ke air apabila sudah mendidih
4. Setelah 15 hingga 20 menit, matikan kompor lalu tuang dan saring airnya ke dalam cangkir
5. Teh rambut jagung siap dikonsumsi
Sebenarnya, Moms bisa menambahkan perasa lainnya seperti gula pasir atau madu.
Dengan begitu akan lebih nikmat untuk dikonsumsi.
Mengonsumsi air rebusan rambut jagung ini akan lebih nikmat saat masih hangat.
Lalu, seberapa sering Moms bisa mengonsumsi air rebusan rambut jagung sebelum tidur?
Moms bisa mengonsumsinya dengan aman satu gelas setiap malam.
Hasil rebusan rambut jagung yang masih tersisa sebelumnya juga bisa disimpan di dalam kulkas.
Namun ingat, air rebusan rambut jagung hanya bertahan selama dua hingga tiga hari di dalam lemari pendingin.
Setelah itu, manfaat yang seharusnya bisa diberikan oleh rambut jagung akan hilang.
Maka dari itu, ada baiknya jika Moms segera mengonsumsi air rebusan rambut jagung ini.
Tak hanya kolesterol, minum air rebusan rambut jagung tiap malam juga akan meningkatkan kondisi ginjal.
Melansir dari Indian Express, ternyata minum bahan yang satu ini mampu untuk mengurangi endapan yang ada di saluran kencing.
Dengan begitu, risiko batu ginjal mampu dihindari dengan mengonsumsi air rebusan rambut jagung.
Melansir dari beberapa sumber, selain meningkatkan kesehatan ginjal dan mengurangi risiko naiknya kolesterol, air rebusan rambut jagung bisa berguna untuk mengatasi penyakit ini:
1. Naiknya gula darah
2. Asam urat
3. Penyakit jantung
4. Gatal-gatal di kulit karena tersengat serangga
Melansir dari Style Craze, air rebusan rambut jagung juga penting untuk meningkatkan sistem pencernaan.
Selama ini rambut jagung dianggap sebagai sampah dan berakhir di tempat sampah setelah mengupas jagung.
Ternyata selama ini kita salah tak memanfaatkan bahan yang satu ini.
Tak disangka, jika direbus dan diminum setiap malam sebelum tidur, akan bermanfaat untuk mengurangi kolesterol dan berbagai penyakit lainnya.