Orang Indonesia Sebaiknya Ganti Kebiasaan Sarapan Pakai Nasi Dengan Alpukat, Efeknya Gak Cuma Bikin Kenyang Sampai Sore Tapi Juga Bikin Badan Makin Sehat Dari Biasanya

Mengatur nafsu makan

Tidak diragukan lagi jika kandungan kalori pada alpukat lebih besar dari buah dan sayur lainnya.

Tetapi, sebuah penelitian menunjukkan bahwa kandungan lemak dan serat pada alpukat membuat Moms merasa kenyang lebih lama.

Dengan begitu, ini dapat mengatur nafsu makan jadi lebih terkendali.