Penyakit diabetes tak boleh dianggap sepele.
Diabetes dapat meningkatkan risiko terjadinya penyakit komplikasi.
Diabetes sangat memengaruhi kondisi kesehatan organ tubuh lainnya.
Kadar gula darah yang tidak terkontrol bisa membahayan jantung, pembuluh darah, bahkan saraf.
Komplikasi ini semakin parah yang bisa saja mengancam nyawa para penderitanya.
Para penyandang diabetes tidak bisa sembarang dalam mengonsumsi makanan.
Begitu juga dalam pemilihan buah, karena ada beberapa buah yang justru malah memperburuk kondisi diabetes.
Namun bukan berarti Moms tidak boleh makan buah, Moms masih bisa makan buah yang baik dikonsumsi para pengidap diabetes.
Ya, buah naga jadi salah satu buah yang aman dikonsumsi dan bahkan bantu mengobati diabetes dengan mengontrol kadar gula dalam darah.
Buah naga mengandung nutrisi yang sangat berharga.
Ini memberikan banyak manfaat untuk kesehatan.
Dalam buah naga terdapat vitamin dan mineral seperti vitamin C, magnesium, dan zat besi.
Dilansir Seeds del mundo karena semua nilai gizinya, buah naga baik untuk penderita diabetes.
Studi terbaru menunjukkan bahwa buah naga bermanfaat bagi penderita gula.
Sebuah penelitian telah dilakukan dan melihat buah naga pada kontrol glikemik pada pradiabetes dan diabetes tipe 2.
Kelompok diabetes tipe 2 tidak mengalami penurunan kadar gula darah setelah makan buah naga.
Tetapi pada pra diabetes mengalami penurunan FPG (kadar gula darah 0 sebesar 15,1 mg/dl).
Jadi, buah naga sangat baik untuk penderita pradiabetes karena menurunkan kadar gula darah.
Baca Juga: Gondok Merupakan Salah Satu Penyebab Diabetes Pada Anak, Moms Jangan Sampai Lalai
Pradiabetes sendiri merupakan indikasi bahwa Moms mungkin terkena diabetes.
Apalagi jika tidak mengubah kebiasan makan dan gaya hidup.
Semakin banyak buah naga yang dikonsumsi, semakin tinggi juga persentase penurunan FPG.
Sebenarnya ada berbagai jenis buah naga yang baik dikonsumsi para penderita diabetes.
Tetapi buah naga berwarna merah jauh lebih baik.
Ini karena kandungan antioksidannya yang lebih besar daripada buah naga yang putih.
Tetapi keduanya sama-sama baik dalam menurunkan kadar gula darah.
Selain makan buah naga, agar tubuh tetap sehat perhatikan segaja jenis makanan yang akan dikonsumsi.
Kurangi makanan manis untuk mencegah meningkatnya kadar gula dalam darah.