Nakita.id - Apakah Moms sering dibuat risau dengan bau badan yang berlebihan?
Sering kali, bau badan disangkutpautkan dengan kebersihan diri.
Hal ini memang ada benarnya, Moms.
Apabila tidak mengganti baju selama beberapa hari akan meningkatkan risiko bau badan berlebihan.
Ditambah lagi, jika lupa menggunakan deodoran.
Banyak orang belum mengetahui bahwa alasan mengapa seseorang mengalami bau badan adalah karena pola makan yang tidak baik.
Kali ini, Moms perlu tahu pola makan yang seperti apa yang menyebabkan seseorang bau ketiak sepanjang hari.
Tahukah Moms, kalau terlalu sering mengonsumsi junk food bisa menyebabkan Moms mengalami bau badan?
Bagaimana bisa?
Mulai kali ini, Moms yang sering mengonsumsi junk food sebaiknya dikurangi jika ingin bau ketiak berkurang.
Selama ini, junk food menjadi favorit banyak orang tidak cuma karena rasanya yang lezat.
Penyajiannya yang cepat dan cara memakannya yang praktis sangat cocok untuk Moms yang sering sibuk di kantor.
Cara memakannya praktis, tidak ribet karena tidak membutuhkan banyak alat makan, dan cepat jadi.
Namun, jika hal ini dibiasakan hanya akan membuat gula darah di dalam tubuh Moms menjadi meningkat.
Banyak yang belum mengetahui kalau kandungan gula berlebih di dalam darah hanya akan membuat produksi keringat jadi berlebihan.
Nantinya keringat ini akan bercampur dengan bakteri yang ada di tubuh kita.
Akibatnya, hal ini hanya mengubah bau badan menjadi kurang sedap.
Peningkatan gula darah dalam tubuh setelah mengonsumsi junk food disebabkan karena kandungan karbohidrat yang tinggi.
Lalu, bagaimana caranya untuk mengatasi bau badan karena junk food?
Tentu saja, mulai dari sekarang, Moms harus mengurangi asupan makanan junk food.
Ada baiknya jika Moms mengonsumsi makanan yang lebih bergizi, terutama sayuran hijau.
Mengapa?
Seperti yang kita ketahui, sayuran hijau mengandung zat klorofil di dalamnya.
Zat klorofil atau zat hijau daun ternyata mampu untuk mengurangi risiko bau badan di ketiak.
Zat warna hijau pada daun ternyata mampu bekerja sebagai deodorizer karena menetralisir bakteri yang ada pada tubuh.
Selama beberapa hari, coba Moms kurangi pelan-pelan, lalu stop makan junk food dan ganti menu makanan dengan yang mengandung banyak sayuran hijau.
Dengan begitu, bau badan yang Moms alami akan lebih mudah untuk berkurang.
Banyak yang mengira, bau ketiak disebabkan karena keringat yang muncul.
Namun sebenarnya, yang menyebabkan bau adalah reaksi yang ditimbulkan oleh bakteri yang ada di tubuh.
Cara lain untuk mengatasi bau badan adalah dengan mandi dengan teratur.
Jangan sampai tidak mandi dalam beberapa hari hanya karena tubuh tidak berkeringat.
Walaupun tubuh tidak berkeringat, bakteri akan terus berkembang biak dan memunculkan bau tak sedap.
Apabila sudah mandi namun tetap menghasilkan bau badan, bisa jadi sabun yang Moms gunakan perlu diganti.
Melansir dari Netmeds, salah satu cara ampuh untuk mengurangi bau badan adalah dengan menggunakan sabun antibakteri.
Pastikan Moms untuk menggosok seluruh tubuh dengan sabun antibakteri, sehingga bau badan hilang.
Setelah itu, Moms bisa menggunakan deodoran yang sesuai dengan kulit Moms.
Selain menjaga asupan makanan serta menggunakan sabun antibakteri, ada satu lagi yang perlu dilakukan oleh Moms.
Tak ada salahnya Moms melakukan perawatan ketiak agar bau badan pergi.
Ada beberapa bahan murah yang bisa Moms gunakan untuk mengatasi bau badan, lo.
Bahkan, bahan-bahan ini bisa ditemukan di dapur Moms masing-masing, apa saja?
1. Baking soda
2. Cuka apel
3. Air perasan lemon
4. Tomat yang dihaluskan
Dengan berbagai upaya bau badan bisa dihilangkan, hal utama yang mendasari adalah konsumsi junk food terlalu sering.
Baca Juga: Dijamin Kulit Ketiak Bisa Langsung Bersih dan Cerah, Cukup Gunakan Lemon dengan Cara Mudah Ini