“Karena, durian sendiri tinggi akan gula dan karbohidrat. Yaitu, sekitar 160 kalori,” jelas Dr. Goh, seperti dikutip dari The Singapore Women’s Weekly.
Sebagai buah berkalori tinggi, konsumsi durian saat hamil dapat membantu bayi dalam kandungan menambah berat badannya.
Kenaikan berat badan janin yang kurang optimal bisa jadi disebabkan kenaikan berat badan ibu yang buruk, bukan karena masalah plasenta atau tali pusar, ungkap Dr. Goh.
Meski durian tinggi karbohidrat, pastikan Moms jangan lupa untuk mengonsumsi makanan lainnya yang tinggi protein, seperti telur dan daging.
Akan tetapi, perlu diingat bahwa durian bukanlah superfood yang harus Moms konsumsi selama kehamilan.
Selain itu, durian juga menjadi salah satu buah yang harus dihindari apabila Moms memiliki diabetes gestasional.
Jadi, usahakan agar Moms tetap membatasi konsumsi durian selama kehamilan, ya.
Moms juga harus tahu, durian merupakan salah satu buah panas bagi wanita hamil.
“Makan durian terlalu banyak dapat meningkatkan panas di dalam tubuh (wanita hamil),” jelas Tan See Cheng, pakar buah durian, seperti dikutip dari The Singapore Women’s Weekly.
Tan juga merekomendasikan para wanita hamil untuk minum air kelapa sekitar 8-10 hari sebelum melahirkan.
Hal ini dilakukan untuk mendinginkan kembali tubuh pada wanita hamil.